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一杯水的标准是多少毫升
1、一般指的总量是2000cc，因为我们大多数买到的杯子都是250的，所以就说喝8杯水了。但近几年，国外有些报道提出不同意见。有专家指出，不一定每天必须喝足8杯水，喝太多水也会为身体带来麻烦。
2、每天8杯水约等于1600毫升到2000毫升水。每天8杯水是指每天饮用8杯标准水杯的水量，但是，标准水杯的容量因地区而异，一杯水的容量通常在200毫升到250毫升之间。因此，每天8杯水约等于1600毫升到2000毫升水。
3、偶认为应是每天八杯水 应该怎样喝：饮水量要适当 正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康；太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。
4、喝水时间分配 喝水时间应分配在一天中的任何时刻，原则是少量多次，每次200毫升左右。 一夜的睡眠会丢失不少水分，尽管在起床后没有口渴感，但体内仍然会因为缺水出现血液粘稠。
5、喝水注意以下几点：喝水不要过多 虽然水对身体健康很重要，但是也不是越多越好。每次喝差不多150毫升左右就可以了，喝太多水，也会给身体额外造成很大的负担，甚至出现水中毒的情况，反而伤害身体。
